HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合

「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。カール・バルト著作集 1.6.7.9.14の五冊セット。◇西洋哲学史(新装合本)　ラッセル◇みすず書房。「真理の宝灯は永遠に」　書籍とCD2枚セット　大川隆法　幸福の科学(非売品)。歴史のミステリー（1〜15）。田中貴子 / 『渓嵐拾葉集』の世界。【希少】飛翔期 向山洋一 実物資料集 第1巻～第25巻 +別巻。【非売品】藤本さきこさん　設定変更６つの物語　短編集。本LA‐3‐10。ルーマン　プロテスト : システム理論と社会運動。「天狗の心がなぜ問題なのか」書籍とCDセット幸福の科学　大川隆法。経済刑法 実務と理論。刺青道場 上巻.下巻セット。デバイス・ネオ 1〜9。フラウィウス・ヨセフス『ユダヤ古代誌』秦剛平訳　全6巻　ちくま学芸文庫。中国法書ガイド　二玄社　３９冊。朝日ジュニアシリーズ　週刊マンガ日本史　週刊新マンガ日本史 全巻セット　101冊。『旧約聖書略解 : 新共同訳』『新約聖書略解 : 新共同訳』２巻セット。池田大作 対話の道　非売品